Főoldal Ajánlom ismerősömnek Kapcsolat

eszközök:

Antistresszfürd?: néhány csepp gyógynövény csodákat m?vel
Néhány csepp gyógynövényekb?l, illatos virágokból és f?szerekb?l nyert olaj a fiatalság forrásává változtatja kádfürd?nket.

Egy hosszú, fárasztó nap után az ember másra sem vágyik, csak egy kis nyugalomra. Ezt a fürd?szobában könnyen megtalálhatja: a gyógynövényes fürd?k csodát m?velnek. Az éterikus olajok a b?rön keresztül felszívódnak, így fejtik ki hatásukat a szervezetre. De a szaglás útján közvetlenül is eljutnak az agyba, ahol a kívánt hatást aktiválják. A gyógynövények ugyanakkor nem csak olaj formájában vagy forrázatként, kivonatként használhatók, hanem frissen szedve vagy szárítva is. A legegyszer?bb ugyan az aromaolajok alkalmazása, ám ezek elég intenzívek, így az érzékenyek b?rét esetenként irritálhatják.

• Tipp: a nemkívánatos reakciók elkerülése miatt 5-10 cseppnél többet egyszerre sose használjon, és lehet?ség szerint azt is hígítsa! Mivel az éterikus olajokat nagyon nehéz vízben oldani, keverje el?ször egy ev?kanál, vagy egy kis pohár tejszínhabba vagy mézbe! Akkor adja a fürd?vízhez, amikor a kád már tele van: a folyó víz alatt túl gyorsan elpárologna az olaj! Fontos, hogy 15 percnél tovább ne maradjon a kádban, és a víz ne legyen 37 Celsius-fokosnál melegebb!

Stressz?z? fürd?

Torkig van a munkával? Nem kell mást tennie, csak 5 csepp majoránnaolajat és 10 csepp levendulaolajat feloldani egy kád vízben.

• Figyelem! Terheseknek és gyerekeknek a majoránna olaja nem ajánlott!

Ecetes víz

Az ecet simává varázsolja a b?rt, csökkenti a viszketést és az izomfájdalmakat. Fürd?vizéhez ezért öntsön 600 ml almaecetet! A hatást felturbózhatja egy maréknyi gyógynövény – például nyugtató kamilla vagy serkent? rozmaring – forrázatával. Ha utóbbi megoldást választja, a forrázatot hagyja egy egész éjszaka állni, majd reggel sz?rje le: ebb?l adagolhat fürd?nként 250 ml-t.

Homeopátiás árnikafürd?

Az árnika klasszikus gyógynövény: enyhíti az izomfájdalmakat, kiegyensúlyozza a vérnyomást. Az Arnica C30 vagy C12-es homeopátiás golyócskáiból 8-10 szemet szórjon a fürd?vizébe! A hatás fokozása kedvéért további 3 szemet fürdés közben elszopogathat.

Bazsalikomos kádvíz

Az indiai ájurvédikus gyógyászatban jelent?s hagyománya van a különböz? gyomortáji és menstruációs fájdalmak megszüntetésének. F?leg azokat a lazító gyógynövényeket kedvelik, amelyek egyaránt hatnak az agyra, az idegekre és az izmokra. A bazsalikom idegi eredet? fájdalmaknál is hatásos, kitisztítja a fejet, így a depresszív hangulatot is segít feloldani. 4 csepp borókaolajjal keverjen el 6 csepp bazsalikomolajat!

• Figyelem! Terheseknek nem ajánlott!

Érzéki merülés

Hiányzik a vágy? Próbáljon ki egy "fürd?s afrodiziákumot"! 3-3 csepp rózsa-, jázmin-, szantálfa-, tömjén- és ilang-ilang-olajat keverjen el mézben és/vagy tejszínben! A keveréket öntse fürd?vizébe, és élvezze hatását - egyedül vagy kettesben! Az illatos aromák garantáltan felkeltik fantáziáját.

Harmónia a fürd?szobában

Érzelmi és szellemi konfliktusok, depresszió, kimerültség esetén idegnyugtatóként, igazi csillapítóként hat a következ? keverék: 5-5 csepp rózsa-, rozmaring-, szantálfa- és gyöngyvirágolaj. Adja egy egész kádnyi vízhez!

A legjobb természetes olajok

Ánizs
• Legfontosabb összetev?je: fenilpropán
• Hatásai: görcsoldó, nyugtató, stabilizáló, ösztrogénserkent?
• Alkalmazása: idegesség, idegi alapú nyugtalanság, kimaradozó havivérzés esetén. Tíz év alatti gyerekeknek és terheseknek nem ajánlott a használata.

Jázmin
• Legfontosabb összetev?je: alkohol, észter, keton, fenol
• Hatásai: antidepresszáns, fert?tlenít?, nyugtató, görcsoldó
• Alkalmazása: depresszió és idegesség esetén, hüvelyi fert?zéseknél, szülés el?tt közvetlenül gátizomlazító, serkenti a tejtermelést, csökkenti a bronchitises görcsöket.

Levendula
• Legfontosabb összetev?i: linalol, linlylacetát
• Hatásai: kiegyensúlyozó, feszültségoldó, fájdalomcsillapító
• Alkalmazása: depresszió, álmatlanság, aknés-viszket? b?r esetén alkalmazható.

Mandarin
• Legfontosabb összetevi: linon, paraffin- szénhidrogén, valamint az antranilsav észtere
• Hatása: csökkenti a félelemérzetet
• Alkalmazása: stressz, idegesség, ijedtség esetén. Ideális gyerekeknek is.
• Figyelem! Használata után ne menjen napra!

Római kamilla
• Legfontosabb összetev?i: észter
• Hatása: görcsoldó, nyugtató
• Alkalmazása: megnyugtatásképp, akár sokk után is, ellazuláshoz, görcsök esetén

Rózsa
• Legfontosabb összetev?i: paraffin-alkohol, paraffin
• Hatásai: idegtonizáló
• Alkalmazása: koncentrációs zavarok és stressz esetén

Zsálya
• Legfontosabb összetev?ie: keton és thujon
• Hatásai: er?sít?, emésztést serkent?, antibakteriális, ösztrogéntermelést serkent?
• Alkalmazása: megfázás, emésztési zavarok esetén, PMS csökkentésére • Figyelem! Tíz év alatti gyermekeknek és terhes anyáknak nem ajánlott!

Kakukkf?
• Legfontosabb összetev?i: fenol, thymol, Carvacrol akár 60%-ban is
• Hatásai: er?s gyulladáscsökkent?, stimuláló
• Alkalmazása: fert?zéses megbetegedéseknél, influenzánál, köhögésnél, kimaradozó menstruációnál. Túl er?s koncentrációban irritálhatja a b?rt!
• Figyelem! Terhesség és magas vérnyomás esetén nem ajánlott!

Tömjén
• Legfontosabb összetev?je: paraffin-szénhidrogén, sesquiterpen-szénhidrogén
• Hatásai: er?síti és stabilizálja az immunrendszert, fert?tlenít
• Alkalmazása: immungyengeség esetén, asztmásoknak, depressziósoknak

Nyomtatható változat

Megosztás a Facebook-on

Ajánlja a cikket
--- visszalépés ---
forrás: ma.hu
Ajánljuk


Most megy a TV-ben:

Küldj egy névnapi képeslapot



nevű ismerősödnek!

Kövess minket a Facebook-on is


Facebook oldalunkFacebook oldalunk megnyitása.

Felhőkép