Főoldal Ajánlom ismerősömnek Kapcsolat

eszközök:

Pörgesd fel magad! 7 természetes energiafokozó
Minden energiádat össze kell szedned ahhoz, hogy felkeléskor megemeld egyetlen végtagodat, minden délután össze vagy törve, és ezt csak egy koffeinlökettel vagy képes elmulasztani, vagy egész nap általános kimerültséget érzel?

A kutatások szerint nem vagy egyedül. A kimerültség a második leggyakoribb panasz, amivel az emberek felkeresik az orvosukat. Sajnos sokan nyúlnak a koffeinhez energiaszintük emelése érdekében.

Ez a módszer azonban legfeljebb csak rövid távú energiát szolgáltat. Legrosszabb esetben kárt okozhat a szervezetünknek koffeinfügg?ség, a vércukorszint ingadozása és a mellékvese kimerülése formájában, ami csak még sebezhet?bbé tesz a stresszel szemben.

Mivel a koffein mintegy 12 órán át hat, a délutáni kávétól még akkor is bárányokat számolsz, amikor már rég aludni szeretnél. A természet számos energiafokozóval szolgál.

A legjobbak közé tartozik a propolisz, a méhpemp? kivonat, a szibériai ginzeng, a spirulina, a gotu kola, a ho shou wu, és a cayenne-i bors.

1. Propolisz

A propoliszt a világ legnagyszer?bb könyvei, például a Talmud, a Biblia, a Korán, és az ókori kelet, Görögország, Róma, Oroszország és a Közel-Kelet tekercsei is az örök fiatalság forrásának tartják. Az ókori görög sportolók rendszeresen fogyasztottak propoliszt erejük és vitalitásuk fokozása érdekében.

A USDA a közelmúltban azt is kimutatta, hogy a propolisz rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. A propolisz 22 aminosavat, természetes antibiotikus faktorokat, DNS/RNS-t (a növények genetikai kódját), 18 enzimet (az emésztés és más testm?ködések el?segítésére), glükozidokat (természetes energiaforrások a szervezetben), növényi hormonokat, 27 ásványi anyagot és legalább 16 vitamint tartalmaz, ezért nem meglep?, hogy fokozza az energiát és a vitalitást.

Kerüld a propoliszt, ha pollenallergiában szenvedsz, vagy allergiás vagy a méhekre.

méhpemp? 2. Méhpemp?

A méhpemp? a méz és a pollen természetes keveréke. Az anyag a komplex B-vitaminok kiváló forrása. Sok más vitamint, ásványi anyagot, hormont és enzimet, valamint 18 aminosavat és természetes antibakteriális és antibiotikus anyagot is tartalmaz.

Régóta használják asztmás hörghurut, hasnyálmirigy-gyulladás, májbetegség, álmatlanság, gyomorfekély, vesebetegség, csonttörés, immunbetegségek és b?rbetegségek kezelésére, de a méhpemp? energiafokozásra is kiválóan alkalmazható.

3. Szibériai ginzeng

Amint a neve is sugallja, a szibériai ginzeng Szibériából származik. A növény Japánban, Kínában, Koreában és Kanada egyes részein is megterem. Legalább kétezer éve használják orvosi célokra.

A szibériai ginzeng egyike annak a maréknyi adaptogén gyógynövénynek, amelyek normalizálják a testm?ködéseket.

A gyógynövény gátolja a mellékvese stresszválaszát, és immunstimulánsként hat, különösen a stressz és a depresszió hatásainak leküzdésében.

Segít a májnak lebontani a káros méreganyagokat, többek között a kemoterápiás anyagokat és a sugárzást.

A szibériai ginzeng az immunrendszer számos összetev?jének, például a B- és T-sejtek aktivitását is serkenti, ezért kiváló ellenszere a krónikus kimerültség tünetegyüttesnek és más vírusfert?zéseknek.

Gotu Kola 4. Spirulina

Az aztékok mindjárt tudták, mi a jó, amint meglátták. Felfedezték a spirulinát, azt az egysejt? algát, amelyet tecuitlatl névvel illettek, és hamarosan szerves részét képezte táplálkozásuknak.

Rengeteg hasznos fehérjét, B12 vitamint, 8 ásványi anyagot és sok vitamint, köztük 7 fajta A-vitamin el?futárt, úgynevezett karotinoidot tartalmaz. Nagy mennyiség? klorofilt is tartalmaz, amely a spirulina színét és vértisztít? hatását biztosítja.

Természetesen az energiaszintet is növeli.

5. Gotu Kola

A Gotu Kola számos tápanyagot és gyógyhatású növényi vegyi anyagot tartalmaz. Az egyik els? számú energiafokozó gyógynövényként alkalmazott gotu kola a koffein hatásai nélkül csillapítja a kimerültséget és a depressziót.

Az éjszakákon át fenntartó koffeint?l eltér?en a gotu kola valójában el?segíti az alvást.

6. Ho Shou Wu

A fo-ti vagy ho she wu néven is ismert, Kínában honos növény gyökere kiváló energiafokozó, amely fiatalos életer?t és nyugtató hatást biztosít.

A lecitin egy természetes formáját tartalmazza, amely csökkenti a ver?erek plakképz?dését és a vérnyomást.

A ho shou wu a laboratóriumi vizsgálatok során hatékonyan csökkentette a vér koleszterin- és trigliceridszintjét, s?t a kísérleti állatokban még a koleszterinképz?dést is megakadályozta.

Cayenne-i bors 7. Cayenne-i bors

A cayenne-i bors a vérkeringés serkentése révén fokozza az energiát. A nátha, az orr-melléküreg fert?zések és a torokfájás megel?zésében is hatékony, ráadásul a fájdalmat és a gyulladást is csökkenti.

Mint minden gyógynövény esetében, a fentiekkel kapcsolatban is az a legjobb, ha a gyógynövények és táplálékkiegészít?k alkalmazása el?tt szakképzett egészségügyi szakember tanácsát kéred.

medipress.hu
Nyomtatható változat

Megosztás a Facebook-on

Ajánlja a cikket
--- visszalépés ---
forrás: ma.hu
Ajánljuk


Most megy a TV-ben:

Küldj egy névnapi képeslapot



nevű ismerősödnek!

Kövess minket a Facebook-on is


Facebook oldalunkFacebook oldalunk megnyitása.

Felhőkép