Hogyan segít életünkben a légzés?

Víz nélkül csupán néhány napig vagyunk képesek meglenni. A leveg?, ellenben csupán néhány percig nélkülözhet? az ember számára.

A légzésnek azonban nem csupán a fizikai test m?ködésének fenntartásában van jelent?sége, hanem a megromlott egészségi állapotok visszafordításában és a tudatos illetve tudattalan lelki folyamatok összekapcsolásában.

A légzés képes aktivizálni az energiát az emberi testben, vagyis gyógyhatása van a fizikai testünkre, a lelkünkre, és a közérzetünkre, a frusztrált, depressziós állapotot kellemes, jó hangulattá változtathatjuk.

Bizonyos légzéstechnikák alkalmazásával képesek lehetünk csökkenteni, vagy teljesen megszüntetni a fájdalmakat.

Az elnyomott érzéseink felszínre hozásával örömet, kreatív aktivitást tudunk produkálni.

Egy kis légzésterápia-történelem

A légzés érdekes oldalát el?ször nyugat Európában, a II. világháború el?tt Németországban Berlinben, és Ausztriában kutatták. Az els? légzésiskolát Berlinben alapították 1910-ben ének és zenetanárok számára.

A tréningek során alkalmaztak táncmozdulatokat, asszociációs technikákat, Jungi analizációs technikát annak érdekében, hogy ki tudják fejezni a bennük lév? Énjüket. Fontos megemlíteni Wilhelm Reich nevét, aki Freud tanítványa volt, Németországban és Ausztriában dolgozott a II. világháború el?tt légzésterapeutaként.

A feszült izmokba és szervekbe zárt pszichológiai blokk energiájával dolgozott. Másik híres légzéskutató Berlinben Johannes Schultz, az Autogen Trening kifejleszt?je. Ma ez a módszer az egész világon ismert. A mentális és fizikai relaxációt alkalmazza. Az 1960-as években új filozófiai gondolkodás alakult ki.

A fizikai test orientáción alapuló pszichoterápiás módszer. Stanislav Grof Prágából Amerikába disszidált, megalapította saját Légzésintézetét Kaliforniában. ? lett az egyik alapítója a transzperszonális pszichológiának.

Ebben az id?ben kifejlesztette a holotrop légzés gyakorlatot, ahol zenével kombinálva, folyamatos légzés segítségével a saját bels? gyógyító energia aktivizálódik.

Ezzel a módszerrel az elnyomott szexuális problémákat és más elnyomott érzéseket oldották meg. A hetvenes években, Kaliforniában alakult a Rebirthing Testgyakorlat vagy Újjászületés.

Ezt Orr Leonard fejlesztette ki. Ez a gyakorlat folyamatos légzéssel fókuszál mély relaxációra, így kitisztítja a születéskori emlékeket. A nyolcvanas években Leonard Jim kifejlesztette azt a légzéstechnikát, amit Integratív Rebirthing vagy Vivation technikának neveznek.

Ezek az új amerikai légzéstechnológiák terjeszkedni kezdtek Nyugat-európában, majd a kilencvenes években Kelet-európában. 2000 után több muzulmán országban is tovább terjedt.

A légzéstechnika igazi gyökerei Európából indultak, ezért itt tudták azt továbbfejleszteni. Sok rendszer alakult, ami nem csak gyógyítással foglalkozik, hanem párkapcsolati rendszerrel. Így generációs problémák kutatásán keresztül próbálják javítani azokat.

A transzállapot a hétköznapokban is segít

Légzés segítségével az emberek a transzállapotoknak különböz? szintjeit képesek megtapasztalni. Így a múltban alakult különböz? traumák és energiablokkok, vagy generációs problémák kideríthet?k és megoldhatók.

Nagyon fontos, hogy a transzállapotok segítségével nem csak a régi problémák oldhatóak fel, de felépíthet? egy boldog, megnyugtató, sikeres biztonságos jöv?kép is, melyben a tevékenység sikeressége és a pénzzel kapcsolatos negatív hitrendszerek is feloldhatók.

Transzállapotban kapcsolatba tudunk lépni a saját testünkkel, így választ kaphatunk azokra a kérdésekre, mely napok a legjobbak a böjtre, vagy mely táplálék a legmegfelel?bb számunkra.

Melyik partner a legjobb nekünk, mikor tudjuk kialakítani a legmegfelel?bb kapcsolatot, mikor kell fogannia, születnie a gyermeküknek. Melyik tevékenységgel vagyunk a leghatékonyabbak, melyik nap a szerencsésebb a tevékenységünk elvégzéséhez.

A légzés, mint egy magasabb tudatosság elérésének eszköze

A légzés segítségével saját spirituális fejl?désünkkel alkalmazkodni tudunk a mindennapi életünkhöz. A légzéssel tapasztalt spirituális technológiával meg tudjuk javítani és fenn tudjuk tartani a jó fizikai állapotunkat, rendbe tudjuk hozni a családi viszonyainkat, képesek lehetünk megel?zni és megoldania a párkapcsolati kríziseinket, fejleszteni tudjuk a szexualitásunkat.

A légzés során szerzett, testen kívüli tapasztalataink, nem csak a kíváncsiságunkat elégíti ki, hanem magasabb eredmények elérésében segítenek a tanulásban, fejl?dik a memóriánk. A megfelel? légzéstechnika elsajátítása a spirituális élmények megtapasztalása révén áll szoros összefüggésben a mindennapi élettel.

Minden embernek vannak különleges, a mély tudatalattiban rejt?zköd? képességei. Egyéni érzékenység a különböz? információs csatornákhoz. A tiszta látás képessége, gyógyító vagy üzleti képességei. A spirituális fejl?dés során ezeket a természetfeletti képességeket tudjuk biztonságosan kibontani.

És mikor az ember készen áll a feladatra, a feladat maga talál rá az emberre. Amikor képességeink felébrednek, az ember ébred fel, mint egy különleges személyiség.

Transzperszonális tapasztalatok, amik felépülnek egy spirituális rendszerben, biztonságosan segítenek a fejl?désben.